Hallan el gen de la felicidad femenina

Una baja presencia del gen de la monoamina-oxidasa A (MAOA), significa un incremento en la felicidad personal de las mujeres, efecto que, sin embargo, no está representado en los hombres, asegura un estudio realizado por científicos de la Universidad del Sur de Florida, de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), de la Universidad de Columbia y del Instituto Psiquiátrico de New York State, en Estados Unidos.

 

De acuerdo con Henian Chen, coordinador del trabajo que publica la revista Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry, éste es “el primer gen de la felicidad exclusivo para las mujeres”. 

 

El científico señaló también que los resultados son sorprendentes, ya que la baja expresión de MAOA también ha sido relacionada con efectos negativos como “alcoholismo, la agresividad y el comportamiento antisocial”. Inclusive señaló que a dicho gen es considerado como un “gen guerrero” por algunos científicos.

 

Según Chen, aún no saben explicarse por qué, siendo las mujeres quienes más tienden a desarrollar problemas en su estado de ánimo y ansiedad, sean más felices que los hombres. 

 

“Este hallazgo podría ayudar a explicar la diferencia de género y proporcionar una mayor comprensión de la relación entre genes específicos y la felicidad humano”, señaló Chen.

 

El gen MAOA está relacionado con el tratamiento a neurotransmisores como dopamina y serotonina, de ahí que se sugiera que, ante su ausencia, los neurotransmisores se alojen en el cerebro, mejorando el estado de ánimo de las mujeres.

 

Durante el experimento los científicos descubrieron que había hombres con una copia del gen “feliz”, no obstante, a diferencia de las mujeres, aquéllos no reconocieron ser felices, por lo que los investigadores creen que esto se relaciona con la testosterona, la cual impide un mejor efecto del MAOA en los varones. 

 

Finalmente, Chen reconoció que hace falta más investigación al respecto, ya que la felicidad no puede estar regida por un solo gen. (Con información de ABC)

 

La ropa apretada causa enfermedades

Se da vuelta y se mira en el espejo: e jeans te marca las formas perfectas, sin ninguna grasita fuera de lugar. Sea o no strecht, el modelo ideal se ajusta perfectamente a su cuerpo, vanidad que, sin embargo, podría costarte caro.

"La ropa apretada, principalmente la confeccionada con telas pesadas, puede perjudicar la circulación sanguínea y causar, además de dolores, la aparición de várices", dice el médico angiólogo, Augustus César de Araújo. 

Otros problemas que ocasionan son:

1. Circulación
Dificulta el retorno de la sangre venosa, que pasa mucho tiempo en los miembros inferiores.

2. Várices

La causa es que la progesterona, hormona femenina, que provoca dilatación de las venas más allá del calibre normal. La ropa apretada, perjudica la circulación. Si hay casos de várices en la familia o si tomas algún tipo de anticonceptivo hormonal, mejor opta por prendas más holgadas.

3. Celulitis

La ropa apretada no causa celulitis, pero sí retrasa el tratamiento de la dolencia y puede favorecer la aparición de los agujeritos en la piel.

4. Respiración

Ropa muy apretada o un cinturón ajustado obstruyen el correcto paso de aire por el cuerpo. La respiración corta deja el cerebro mal oxigenado, dificultando la concentración y causando ansiedad.

5. Dolores de espalda
Si viste piezas que restringen sus movimientos se ve obligado a sobrecargar los músculos y las vértebras para realizar actividades que normalmente no exigirían tanto esfuerzo. Con las caderas comprimidas la columna sufre para darle soporte a los movimientos.

6. Digestión

 Después de las comidas el estómago se dilata, porque es allí donde ocurre gran parte de la digestión. Por ello, la presión de la ropa puede ocasionar que los ácidos del estómago fluyan hacia el esófago, causando acidez y reflujo.

7. Salud sexual

Entre las mujeres, el uso repetido de rpantalones apretados puede favorecer el desarrollo de hongos y bacterias que pueden causar males como la candidiasis. En los hombres, el peligro de vestir pantalones y ropa interior apretados es que se puede afectar la cantidad y calidad de sus espermatozoides y causarles dolor en los testículos. noticias24horas

El cerebro se hace chico por estrés y depresión

El cerebro pierde volumen y pierde conexiones neuronales cuando se experimenta depresión mayor o estrés crónico. Este deterioro debilita también las funciones de razonamiento y el control emocional. Así lo concluye un equipo de científicos, dirigidos por investigadores de la Universidad de Yale, Estados Unidos, quienes publicaron los resultados de sus estudios en la edición del 12 de agosto de la revista Nature Medicine.

Los especialistas en neurociencias y en genética utilizaron dos fuentes de información: en primer lugar estudiaron tejido de cerebro humano donado por un banco de cerebros en el que se almacenan cerebros donados por pacientes o familiares de pacientes que ya fallecieron. Al banco de cerebros se solicitaron tejidos de personas que hayan sido diagnosticadas con depresión profunda o estrés crónico.

Una segunda fuente de información fue el estudio de modelos de animales vivos, principalmente ratones, pues comparten muchas características cerebrales similares a los humanos.

En las dos fuentes diferentes de información se identificó que existe un “switch” genético que provoca la disminución de volumen cerebral y que está presente en ratones y en humanos. Este factor de transcripción genética que modifica su actividad por la depresión y el estrés es llamado GATA1 y parece influir en por lo menos 5 genes.

El descubrimiento de este interruptor genético es apenas una de las explicaciones del achicamiento del cerebro, faltan todavía más piezas para explicar este efecto, sin embargo quedó bien documentada la disminución en tamaño y número de conexiones en los individuos con periodos profundos de depresión o estrés.

El interruptor o “switch” genético es un mensajero bioquímico que desencadena la expresión de cinco diferentes genes que necesitan estar activos para facilitar la formación de conexión sinápticas entre las células del cerebro. Al no “encenderse” o expresarse estos genes se comienza a observar una pérdida de masa cerebral en la corteza prefrontal.

“Quisimos explorar las hipótesis de que el estrés causa pérdida de masa cerebral en los seres humanos, por eso hicimos un modelo de estudio en el que nos concentramos en observar y medir un conjunto de circuitos cerebrales que normalmente están involucrados en las emociones y los procesos cognitivos. Así nos dimos cuenta que un número importante de circuitos quedaban desconectados cuando cambiaba la actividad de este factor de transcripción”, explicó en su artículo de la revista Nature Medicine el líder del estudio, Ronald Duman, quien es profesor de Psiquiatría, Neurobiología y Farmacología.

Este estudio fue financiado por los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos y señala claramente que si se estimula o se defiende el número de conexiones sinápticas en el cerebro se podría tratar de manera más efectiva la depresión y el estrés.

“Estos datos nos invitan a estudiar más los medicamentos y las terapias de conducta que frenan la pérdida de volumen del cerebro y su número de sinapsis porque ahí se podrían encontrar tratamientos más efectivos contra la depresión”, subrayó en su reporte el doctor Duman, quien realizó sus estudios en colaboración con otros cuatro científicos: Bhavya Voleti, Pawel Licznerski, Ashley Lepack y Mounira Banasr, todos ellos de la Universidad de Yale.

¿Sabes qué es un afta y cómo tratarla?

Seguramente en alguna ocasión te has preguntado qué son esas pequeñas llagas tan molestas que aparecen en tu boca de repente, que permanecen ahí durante días y que así como aparecen se van sin dejar un solo rastro.

Estas pequeñas llagas son llamadas por los especialistas aftas bucales,  las cuales se presentan como una quemadura con un centro blanquecino y un borde rojo que nos quema, duele y molesta enormemente.

La doctora Arelis Núñez (*) explicó para SUMEDICO que la parte en donde suelen aparecer estas aftas son dentro de la boca o en los labios y aunque las causas por las que aparecen son muy variadas, no siempre están asociadas a la falta de higiene bucal.

De acuerdo con la especialista, la principal razón por la que éstas aparecen es debido a infecciones virales las cuales afectan la boca al ser una forma de defensa que nuestro organismo se manifiesta.

Además de ello, Arelis Núñez explicó que otra de las causas puede ser la baja de defensas en nuestro cuerpo, así como a intervenciones en la boca por parte de un dentista, una limpieza bucal demasiado agresiva o a causa de un mordisco en lengua o en el interior de la boca.

“Desde luego que la aparición de aftas también se debe al estrés y la presión a la que estamos sometidos día a día, por lo que es muy importante mantener un alto consumo en vitaminas y minerales para que nuestro cuerpo tenga la fuerza necesaria para defenderse”, indicó la odontóloga.

¿Se puede evita su aparición?

La odontóloga explicó que es posible evitar que estas aftas aparezcan siempre y cuando nuestra alimentación sea la adecuada, manteniendo una ingesta de alimentos altos en vitaminas y minerales, en especial Vitamina B12 y de ser posible tomar ácido fólico para lograr que nuestros tejidos se hagan más fuertes.

Asimismo es importante mantener una buena hidratación y una higiene bucal adecuada, es decir cepillarnos los dientes correctamente después de cada comida para evitar que la acidez de nuestra propia boca provoque afatas o ulceras, como también son llamadas.

Finalmente la doctora indicó la importancia de no llevarse cosas a la boca pues éstas pueden estar infectadas o traer consigo algunas bacterias que nos pueden ocasionar más problemas además de aftas, por lo que aconsejó utilizar un enjuague bucal que ayudará a matar bacterias y virus que puedan estar alojados en nuestra cavidad bucal.

Marisol Romero, el atletismo mejoró su salud

Marisol Romero es una atleta de alto rendimiento la cual ha dedicado los últimos 11 años de su vida a luchar por lo que para ella hoy es una pasión: correr.

 

Con 29 años, Marisol ha sido orgullosa medallista en los juegos panamericanos llevados a cabo en Guadalajara, Jalisco ganadora de dos medallas de oro por su desempeño y participación en las categorías de 5 mil y 10 mil metros.

“Éste es un deporte que me gusta y apasiona muchísimo, cuando termino de entrenar siento gran tranquilidad, me da la oportunidad de estar a solas y concentrarme en cosas que a la mejor en la vida normal no logro”, dijo a SUMEDICO Marisol Romero (*).

Para su entrenamiento el cual ha dividido en dos sesiones a lo largo de estos 5 años, la atleta corre alrededor de 35 kolómetros diarios para la prueba de maratón y de 20 a 22 km. para la prueba de los 5 mil y los 10 mil metros.

“Para mí, competir Juegos Olímpicos es algo muy importante, me siento muy contenta y muy motivada por el gran momento que está próximo a ocurrir en mi vida; aunque por otro lado me siento nerviosa. Sé que los nervios son normales porque ya los he vivido en otras ocasiones, no en juegos Olímpicos, pero sí en competencias no menos importantes”.

Para Marisol los Juegos Olímpicos son una competencia con mucho nivel, pues es ahí en donde se reúnen los mejores atletas de todo el mundo y su expectativa como atleta y como persona primero que nada es culminar la carrera, cruzar la meta y desde luego mejorar sus tiempos, pero ante ello el principal objetivo que la atleta busca es mejorar su marca personal la cual será la que la coloque en una buena posición.

Llevar a cabo este deporte ha sido de gran importancia para Marisol, pues le ha traído grandes beneficios no solo en su vida deportiva si no también en su vida diaria, entre ellos excelentes recuerdos y grandes logros que difícilmente podría obtener en otra actividad. Así lo comentó la atleta al término de su entrenamiento con duración de 3 horas.

Su salud

Un deporte, cualquiera que sea, siempre traerá salud en cualquiera de sus términos, ya sea mental o física, así como cierta tranquilidad para quien lo practica.

Marisol comenta que gracias al atletismo, deporte que representa una pasión para ella, su salud ha mejorado notoriamente, pues la ha ayudado a bajar algunos kilos extras que tenía al comenzar con su carrera de atleta.

“Tenía 8 kilos de más cuando comencé los cuales ahora han desaparecido”

“Ahora al correr o caminar me siento más ligera, mi sistema cardiovascular ha mejorado y tengo menos riesgo de padecer alguna enfermedad relacionada con el corazón, mis músculos y todo mi cuerpo en general se ha fortalecido,  además de que he aprendido a comer más sanamente”.

Alimentación

Debido al continuo desgaste al que Marisol está sometida, su alimentación está caracterizada por el consumo de productos con mayor contenido de carbohidratos, proteínas y glucosa la cual fácilmente podemos encontrar en todas las frutas y verduras, lo que representa una opción más saludable no solo para ella, sino para cualquier persona.

“Ha sido un poco complicado cambiar mi alimentación ya que uno está acostumbrado a comer todo  lo que se encuentre disponible en cierto momento, como dulces, refresco y comida chatarra en general; es difícil acostumbrarse a dejar lo que tanto te gusta pero está de por medio tu salud”.

Después de los juegos Olímpicos

Feliz, la atleta confesó que además de cerrar un ciclo muy  importante en su vida con los juegos Olímpicos los cuales son un reto muy importante en su carrera, regresará para casarse con quien ha estado a su lado no solo como persona si no como atleta, cumplirá el deseo que tenía desde hace algunos años y que esperaba con tanta emoción. Pese a ello Marisol dijo “no se alejará de su pasión”.

“Será algo distinto, tendré que tener nuevos planes y formarme nuevas metas las cuales compartiré con otra persona sin embargo seguiré compitiendo y entrenando hasta el momento en que yo decida retirarme”.

(*) Marisol Romero
Atleta de alto rendimiento
Medallista de juegos Panamericanos

Edulcorantes artificiales no ayudan a bajar de peso

Los edulcorantes artificiales son inocuos para la salud, pero no son una opción para bajar de peso, sino que son un auxiliar para controlar las calorías que ingerimos, afirmó la académica Ruth Pedroza Islas de la Licenciatura en Ingeniería de Alimentos de la Universidad Iberoamericana.

Combinar alimentos regulares con los alimentos light, es una buena estrategia para regular la ingesta de calorías, lo cual puede apoyar al programa que hayamos elegido para bajar de peso, dijo la académica.

“Que los edulcorantes o los alimentos light sean para bajar de peso es una interpretación errónea y el mal uso de estos nos ha llevado a un sobreconsumo de calorías”, subrayó.

Las investigaciones científicas de nivel internacional como las de la  Academia Americana de Nutrición y Dietética han demostrado que los edulcorantes son seguros para su consumo por la población en general: niños, jóvenes y ancianos.

Los edulcorantes no son causantes del dolor de cabeza, de los cambios de ánimo, tampoco provocan reacciones alérgicas ni lupus, ni enfermedad de Alzheimer o Parkinson; se crearon como sustituto del azúcar para las personas que por su condición de salud no pueden consumirla, y para controlar la cantidad de calorías que consumen las personas obesas, o con sobrepeso e incluso para las personas que desean mantener su peso adecuado, reiteró.

Mencionó que las mujeres embarazadas con peso normal no tienen una justificación para consumir alimentos light, sobre todo porque requieren de un mayor consumo de energía; sin embargo, refirió que no hay contraindicaciones en mujeres embarazadas con obesidad o sobrepeso.

Añadió que niños con sobrepeso y obesidad pueden consumir edulcorantes en sus programas de reducción de peso sin efectos negativos y para evitar episodios de depresión, ya que el ser humano tiene una preferencia innata por lo dulce y es impensable prohibírselo a un niño.

“El niño aprendió desde que estaba en el vientre que el dulzor lo reconforta, porque el líquido amniótico y la leche materna también son dulces”, apuntó.

Comentó que la epidemia de la obesidad que afecta a más de 310 millones de personas en el mundo según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se sostiene principalmente por los hábitos de vida en su conjunto, donde el sedentarismo, la dieta rica en calorías, la genética y la pobreza, son factores de gran relevancia y hay que apuntar que de manera general,  los alimentos altamente calóricos son más baratos.

Acotó que los alimentos light apoyan para que el problema de la obesidad y el sobrepeso no sea más grave, reduciendo en los alimentos el aporte de azúcares o de grasas.

Recomendó que si las personas buscan bajar de peso utilicen los edulcorantes artificiales junto con una dieta equilibrada, adecuada en  calorías y que incorporen en su estilo de vida la actividad física.

Autismo tarda en detectarse hasta 3 años

El autismo es un trastorno del desarrollo en el que los niños, desde recién nacidos, no responden a los mismos estímulos que otros bebés y se encierran en sí mismos. A pesar de que es un problema que puede ser atenuado con estimulación temprana, en México la mayoría de los niños tarda entre dos y tres años en ser bien diagnosticado, lo que hace que se pierda tiempo y oportunidad para el tratamiento.

 

Lo anterior fue explicado a SUMEDICO por Gabriela Martínez Iturribarría (*), fundadora de la primera Clínica de Autismo en México, localizada en la Universidad Intercontinental (UIC), quien detalló que los niños con autismo son  inteligentes, con muchas habilidades y capacidades, pero que tienen dificultades para socializar, comunicarse, expresar sentimientos de manera recíproca, lo que hace que se les margine y que sea difícil que alcancen su autosuficiencia.

 

Este conjunto de trastornos ha aumentado en los años recientes y se estima que entre 6 y 7 niños de cada mil recién nacidos pueden tener autismo. 

 

“Son pacientes que desde su nacimiento tienen una forma de comunicarse totalmente diferente,  que no es igual a la nuestra. Nunca te van a mirar a los ojos, no se dejan cargar, son como un tronquito, son duros, no les gusta este contacto piel a piel, sobre todo y lo que va  llamando mucho la atención es que todos estos signos, que tienen un contenido social, como cuando tú le extiendes los brazos a un niño y te responde, ellos no lo establecen porque están dentro de sí mismos”, dijo la también directora del Área de la Salud de la UIC. 

 

El autismo no es sólo un problema fisiológico o de la manera como está conectado el cerebro. También es un problema emocional porque desde pequeños los niños y niñas con autismo sufren muchos desencuentros y rechazos por la manera diferente que tienen para comunicarse. 

 

Hasta ahora, la ciencia no ha podido afirmar si el autismo es un efecto directo de un error genético. Al parecer se detona por un complejo sistema en el que hay factores ambientales y genéticos. Hay quienes lo relacionan con el sistema límbico, hay quienes sugieren que se trata de un efecto de la dieta de los padres, pero estas hipótesis no se han probado porque los antecedentes cambian mucho de un paciente a otro.

 

Las terapias para el autismo se dividen en dos grandes conjuntos, reeducativa y reconstructiva. La reeducativa enseña a los pacientes a responder a ciertos estímulos comunes en el trato con las personas. La reconstructiva busca llegar al núcleo de la mente en el cual se ha encerrado el paciente autista y lo invita a salir. 

 

 “Nosotros pensamos que en lo reconstructivo hay que ir quitando todo lo que al paciente le lastima y no lo hace sentir bien, para que tenga esa conciencia y entonces sí, se empiece él a comunicar, pero porque quiere. Te llevas muchas sorpresas. De pronto hay niños que no tenían lenguaje y en un ratito hablan perfectamente”, dijo Martínez Iturribaría.