jueves, 29 de agosto de 2013

El brócoli, posible auxiliar en osteoartritis

El brócoli, un vegetal que podemos encontrar en cualquier época del año. Cuando se sabe de sus posibles beneficios es más sabroso: previene osteoartritis y daños a los cartílagos, los cuales pueden ser provocados por envejecimiento u obesidad.

Al comer brócoli, nuestro organismo absorbe altos niveles de glucofaranina, el cual se convierte en sulforafanina con lo cual se estimulan los niveles de enzimas protegiendo mejor a las articulaciones.

Primeros hallazgos de sus beneficios

En 1980, en una expedición al sur de Italia, dirigida por científicos de John Innes Centre, hallaron un brócoli salvaje con  alto contenido en fitonutrientes, -mayor que el brócoli ordinario-. Este descubrimiento los llevó a cultivar un vegetal único: un híbrido entre el brócoli comercial y el silvestre con la finalidad de obtener de dos a tres veces más glucofarina.

Recientemente, investigadores de la Universidad de East Anglia en Inglaterra, están averiguando en cómo la ingesta de brócoli “especial” puede relacionarse con las articulaciones. Su teoría marca una posible reducción en la destrucción del cartílago que causan dolor, debilitamiento, poca movilidad además de síntomas de osteoartritisgracias a la acción de la sulforafanina de quien se sabía desde antes de sus beneficios  anti cancerígenos y anti inflamatorios.

Primeras pruebas positivas

Durante las primeras pruebas se utilizaron ratones quienes resultaron con menor daño en cartílago y posibilidades de osteoartritis comparado con aquellos roedores que no tuvieron brócoli en su dieta. 

Aunque se sabe que este compuesto bloquea las enzimas que causan la destrucción de articulaciones ya que detienen a la molécula clave que lo causa y se tengan pruebas realizadas con células del cartílago humano y de vaca hay que realizar pruebas en pacientes en donde se pruebe que la sulforafanina viaja a donde se necesita: la  articulación con los esperados cambios a nivel celular.  

Habrá 40 voluntarios de los cuales 20 deberán comer  a diario 100 gramos de brócoli  con alto contenido en sulforafarina dos semanas antes de ser operados se analizará si el compuesto alteró el metabolismo de las articulaciones y si puede ser detectada en las articulaciones reemplazadas.

El doctor Alan Silman, director de Arthritis Research UK afirmó que el estudio es interesante y con resultados prometedores para quienes padecen osteoartritis además de tenerlo en cuenta para su prevención. “Todavía las pruebas han salido negativas, habrá que ver el resultado de el test con pacientes, eso sería toda una revelación”, afirmó.

En México según datos del Consejo Nacional de Población (Conapo) 7.4 millones de personas padecen de la enfermedad, estimando que la cifra irá en aumento para el 2050 con 20 millones.

martes, 27 de agosto de 2013

¿Se puede ser migo de tu ex?

Cuando una relación termina, haya hijos o no de por medio, es común que los miembros de aquella pareja piensen que es posible mantener una relación de amistad, aunque, como señaló en SUMEDICO Radio la doctora Karla Rock, psicoterapeuta especialista en temas de pareja y sexualidad, depende del tipo de relación y el contexto. 

La doctora explicó que en toda relación hay un aspecto amoroso que va acompañado de uno sexual, y hay otro agresivo, es decir que tras una separación al parecer ha ganado el aspecto agresivo, “las diferencias, el daño, el malestar, el sufrimiento”, explicó. 

Entonces, al darse la separación, al parecer la distancia diluye el aspecto agresivo y la pareja recuerda lo bueno de la relación. “Se crea la fantasía de poder recuperar lo bueno, y en la medida que no convivió con lo malo, puede mantener esa fantasía, y eso es más fácil lograrlo cuando cuando no se construyen nuevas relaciones, porque si es a la inversa, seguir conviviendo implica negar el aspecto amoroso: los celos”, señaló la doctora Rock. 

No obstante, dijo que esto también tiene que ver con parejas que no definen cerrar un círculo; siempre y cuando no haya hijos en la relación.

Sin embargo, explicó que cuando hay hijos es normal que los padres mantengan una serie de conductas y funciones, y eso no estorba sino hasta que llega una nueva pareja, ya que, como indicó la doctora Rock, “el tercero es el que normalmente denuncia esta situación”. 

También manifestó que esto es más frecuente y sigue ocurriendo cuando hay un vacío en la vida, cuando no se construye una nueva relación, así es que lo más lógico es que acuda a lo que ya tenía construido. 

Añadió que, cuando hay hijos, prevalece el deseo de hacer un nuevo núcleo familiar, la complejidad es que implica que las reglas, la estructura del funcionamiento con los hijos, las definen ya más adultos, ya que esto incluye a las nuevas parejas. 

Parte de la complejidad es que con dos casas, dos modelos de familia, de valores, de reglas, de roles implica una división para todos, para los hijos, para los padres de esos hijos, y también para las nuevas parejas, porque éstas deben excluirse de un universo que es de los padres y los hijos. 

La doctora explicó que en el inicio de una convivencia tras un divorcio, en un nuevo matrimonio, al principio hay fantasías sobre la relación con los hijos de la otra persona, ganarse el cariño, algo que resulta normal, no obstante, señaló que como en cualquier vínculo debe construirse poco a poco.

El problema puede ser, de acuerdo con la doctora Rock, que para los hijos la nueva pareja sea más bien alguien extraño, que no es su mamá o su papá, y esa misma presencia implica el rompimiento de la fantasía que tienen los hijos de padres divorciados, que es que sus padres vuelvan a estar juntos. 

La doctora Rock explicó que es importante ubicar que la fantasía del nuevo vínculo va a tomar tiempo, “implica conocimiento, rutina, ver que la nueva pareja puede ser un aliado, de quien pueden obtenerse cosas buenas. Se trata de un proceso que puede tardar entre tres y cuatro años”. 

Aunque siempre será mejor que la nueva pareja no descalifique a la anterior, no se coloque en el rol de padre o madre, sino trate de ser consejero y amigo. 

Por otra parte, indicó que es importante que no se presente a los hijos a cada persona con la que se sale, “que no sea algo inmediato, que sea un proceso gradual, en donde vaya implicándose al hijo, y que el cónyuge esté seguro que quiere estar con esa persona, porque el hijo también llega a encariñarse con esas parejas. Por eso hay que saber escoger bien”, concluyó.

lunes, 26 de agosto de 2013

Ser adicto al trabajo tiene consecuencias

Científicos de la Universidad Estatal de Kansas (Estados Unidos) han constatado que quienes trabajan más de 50 horas semanales, lo que consideran una adicción, ven reducido su bienestar mental y sufren un empeoramiento físico.

Este trabajo, que ha sido publicado en la revista especializada Financial Planning Review, expone que las personas que son adictas a trabajar no tienen a su bienestar "como una prioridad", ya que existe una relación entre esta adicción y el deterioro de este aspecto, tanto a nivel mental como físico.


Los expertos sostienen que las horas extras realizadas en el puesto laboral "pueden costar la salud" a estas personas, tal y como le ha ocurrido esta semana a Moritz Erhardt, un becario de un banco de Londres (Reino Unido) que ha fallecido tras trabajar durante 72 horas sin descanso.

Para llegar a la conclusión obtenida en la investigación, los especialistas han revisado los datos de la Encuesta 
Longitudinal Nacional de la Juventud de Reino Unido realizada en 1979, en los que han hallado esta evidencia.

En ella se recogen los resultados obtenidos tras entrevistar a 12, mil 686 hombres y mujeres de forma anual y hasta 1994. Desde entonces, la población de este trabajo es encuestada cada dos años para comprobar su evolución. 

martes, 20 de agosto de 2013

El peso de la mochila afecta a los niños

Para evitar que los niños desarrollen lesiones en la espalda y la columna vertebral por cargar una mochila que exceda más del 10% de su peso corporal, especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social recomienda a los padres que revisen su contenido.

María del Carmen Mora Rojas, coordinadora de Enseñanza e Investigación de la Unidad de Medicina Física y Rehabilitación Siglo XXI, explica a través de un comunicado de prensa, que la fortaleza de la espalda de un niño que cursa la primaria, le impedirá que manifieste alguna molestia o alteración de forma inmediata.
 
Pero si se continua con la costumbre de llevar una mochila muy pesada, a la larga le provocará contractura y lesiones en la columna y en general en el sistema osteomuscular, además de dolor crónico que se llega a manifestar a los 30 años.
 
La especialista refirió que se pueden realizar diversas terapias para evitar que las molestias y afectación en espalda, cadera o rodillas sean irreversibles, ya que se comprobó mediante una investigación realizada por esta Unidad, que los menores que cursan primaria y secundaria cargan mochilas que pesan en promedio entre ocho y 13 kilogramos.
 
“Un niño de 10 años pesa alrededor de 33 kilos; si tomamos como referencia que la mochila pesa ocho kilos, carga más del 10 por ciento de su peso corporal, lo recomendable sería que sus libros y cuadernos pesaran en total 3.3 kilogramos”, explicó.
 
Mora Rojas destacó que para no sobrecargar a los menores se haga una revisión de sus materias a fin de evitar que lleve útiles de más, tratar de que no guarden juguetes u objetos pesados y usar de preferencia mochilas con ruedas para reducir la carga.
 
También indicó que hay otras medidas que ayudan a prevenir que los menores sufran dolor y desgaste en la columna, como evitar el sedentarismo prolongado al ver por dos o más horas la televisión o jugar frente a la computadora y hacer ejercicio para mantener con movimiento músculo y articulaciones. 

viernes, 16 de agosto de 2013

Aceite de oliva reduce accidente cerebral

El consumo de aceite de oliva y frutos secos ayudaría a reducir el riesgo genético de accidente cerebrovascular, según reveló un estudio realizado en el Centro de Investigación sobre Nutrición Humana en el Envejecimiento, de la Universidad de Tufts en Estados Unidos. 
El aceite de oliva y frutos secos se concentran  en la dieta llamada mediterránea, la cual se conoce en gran parte del mundo, sin embargo, varían algunos ingredientes dependiendo de la región. Además, habitantes de España, Grecia y del sur de Italia han registrado tasas bajas de enfermedades cardiacas y de cáncer.
José Ordovás, director del laboratorio de nutrición y genómica, y coautor de la investigación, indicó que dicho descubrimiento “ha dado un paso firme en la dirección de alimentación personalizada y la buena salud”, luego de que aclarara que la  dieta rebaja o incluso elimina el riesgo extra de accidente cerebrovascular, pese a que el estudio no lo aprueba de manera concluyente, pues opina que  tal vez se debe a que la dieta ayuda también a reducir la tasa de diabetes.
 
Los ingredientes de la dieta mediterránea son  aceite de oliva, frutos secos, verdura fresca, pescado, granos integrales y semillas, pero de acuerdo con los especialistas, es el aceite de oliva y los frutos los alimentos que la definen.
 
Para realizar mencionado estudio, los investigadores eligieron en España a 7 mil personas de entre 55 y 80 años de edad, con un rasgo genético en común: la mutación de un gen que aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 siendol las personas de tez blanca quienes tienen la forma con mayor riesgo de mutación.
 
A algunos participantes se les asignó comer una dieta baja en grasa, mientras que otros probaron con la mediterránea alta en frutos secos, y otros con la misma dieta, pero rica en aceite de oliva extra virgen. Todos ellos fueron observados durante cinco años.
 
Los resultados obtenidos fueron que quienes tenían la mutación y que probaron la dieta baja en grasa tenían tres veces más probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular, mientras que los que consumieron la dieta mediterránea tenían menor riesgo de padecerlo, además de que demostraron que el nivel de riesgo era el mismo que quienes no tenían la probabilidad de la mutación.
 
José Ordovás señaló que  adoptar la dieta mediterránea “no va a hacer daño a nadie, y ayudará a esas personas con factores de riesgo o con antecedentes familiares de la enfermedad. No obstante, si no es completamente posible cambiar de dieta, entonces incorporar elementos de la misma, como el aceite de oliva extra virgen, los frutos secos, las verduras y las frutas, le vendrá bien”, explicó el especialista.
 
Por su parte Robert Eckel, doctor, profesor de medicina y director de la Red de Centros de Investigación Clínica y Trasnacional de la Universidad de Colorado, agregó que el descubrimiento es relevante, sin embargo , no se demostró en el estudio como se relacionan las variaciones genéticas con el riesgo de diabetes y de un accidente cerebro cerebrovascular.
 
El doctor de medicina aportó que las variaciones (las diferencias en las secuencias del ADN entre los genes) "son comunes y podrían no tener ningún efecto, un efecto adverso o un impacto favorable en la salud cardiaca, en el riesgo de sufrir complicaciones por la diabetes o en ambos". El  estudio lo publicó la revista Diabetes Care, en Estados Unidos 

lunes, 12 de agosto de 2013

Corticoesteroides: hormonas naturales contra asma

Una de las confusiones más comunes que existe en torno a las hormonas llamadas corticoesteroides es que las personas suelen confundirlas con esteroides y con los anabólicos esteroides, que han sido utilizados por algunos atletas para aumentar su masa muscular y que tienen efectos negativos en el hígado.  En realidad, los corticoesteroides son hormonas que produce de forma natural el cuerpo humano y que ayudan a disminuir la inflamación en diferentes tejidos.
 
Lo anterior fue explicado, en conferencia de prensa conjunta,  por los especialistas en otorrinolaringología Eduardo Desentis Vargas, del Centro Médico Nacional Siglo XXI; en traumatología  Jesús Solís González, del Consejo Mexicano de Ortopedia y Traumatología, así como en farmacología Carlos Amábile, de la Fundación Lusara para la Investigación Científica.
 
Los investigadores explicaron que debido a la abundancia y poco orden de la información disponible sobre hormonas humanas y sus diferentes funciones, existe confusión y temor sobre el uso de corticoesteroides, que son hormonas producidas por las glándulas suprarrenales, localizadas en la parte superior de los riñones y que desempeñan cuatro tipo de funciones: cardiovasculares, metabólicas, inmunológicas y homeostáticas.
 
“En el caso de enfermedades respiratorias, los corticoesteroides son efectivos en el control de la obstrucción nasal y los estornudos. En muchos casos son más efectivos que los antihistamínicos para la obstrucción nasal”, explicó el doctor Eduardo Desentis Vargas, otorrinolaringólogo del Instituto Mexicano del Seguro Social, adscrito al Centro Médico Nacional Siglo XXI.
 
Desentis Vargas explicó que esta hormona natural también puede ser administrada externamnente a través de dispositivos que la aplican por medio de aerosol con el objetivo de que sólo desinflamen la zona obstruida sin tener efectos no deseados en otros tejidos del cuerpo.
 
El doctor Jesús Solís fue quien detalló que los corticoesteroides no son iguales a los esteroides que usan algunos atletas para aumentar el volumen de sus músculos ya que en el caso de los corticoesteroides su función más común es auxiliar a las personas con dolores en articulaciones o espalda como la lumbalgia, osteoartritis y artritis. Su uso puede ayudar a sustituir otro tipo de analgésicos que pueden causar sangrado en estómago e intestino.
 
Por su parte, Carlos Amábile, de la Fundación Lusara, dijo que el miedo infundado al uso de estos medicamentos es porque los primeros fármacos que se utilizaron de este tipo, como la hidrocortisona, causaban la retención de sodio y agua, lo que aceleraba la hichazón.
 
Los tres expertos coincidieron en que se habla mucho de sus contraindicaciones y efectos secundarios, del riesgo que lo usen personas con diabetes, embarazadas, pacientes con úlceras o tuberculosis y pacientes con trastornos nerviosos profundos. En estos casos deben ser usados sólo con control médico riguroso, lo que permite que la mayoría de las personas lo puedan tomar sin riesgo.

viernes, 9 de agosto de 2013

Ir de compras ayudaría a librar soledad

Personas que van de compras por diversión pueden verse beneficiadas, su costumbre puede ayudarlos a superar su soledad.
 
El investigador holandés Rik Pieters, profesor de mercadeo de la Universidad de Tilburg en los Países Bajos, explica que “comprar para sentirse feliz o para tener más cosas que los demás no es una buena idea, pero comprar porque eso resulta divertido podría en realidad no ser una mala idea”.
 
Pieters basa su premisa en el estudio que realizó durante seis años, tiempo en el que recolectó los datos de más de 2,500 consumidores, les preguntó por qué compraban, evaluó sus niveles de soledad y materialismo y finalmente estudió cómo interactuaban todos los factores entre sí.
 
En sus conclusiones, describe que la soledad puede fomentar el materialismo, pero también encontró que el tipo adecuado de materialismo puede ayudar a reducir la soledad.
“En realidad, el materialismo llevó a un aumento pequeño pero significativo de la soledad con el tiempo”, comentó. Pero halló que el tipo de materialismo era importante para el efecto sobre la soledad.
 
El investigador encontró tres tipos de compradores:
  • Los que compraban cosas para mejorar su estatus social, tendían a hacerse más solitarias. 
  • Los que usaban las cosas como medicina o como una panacea, se hacían más solitarios que los que necesitaban tener lo mejor de todo
  • Los que iban de compras simplemente porque lo disfrutaban, como parte de un “estilo de vida de hedonismo feliz”, les iba mejor. 
“Resulta que este último tipo de materialismo en realidad reduce la soledad, probablemente debido a que el disfrute se propaga a otras personas. No tiene que ver con presumir, comparar ni envidiar”, planteó Pieters y reconoció que la gente podría pasar de un tipo de materialismo a otro, apuntó.
 
El estudio, que aparece en la versión online de la revistaJournal of Consumer Research, fue revisado por Kit Yarrow, psicóloga del consumo de la Universidad Golden Gate,en San Francisco y por Meg Meloy, profesora asociada de mercadeo de la Universidad Estatal de Pensilvania.
 
Yarrow consideró que enfocarse en el motivo por el que la gente compra es importante, porque el tema a veces se malentiende porque no hay una definición coherente de materialismo.
 
“Creo que hay una tendencia a demonizar las compras y la apreciación de los productos en nuestras vidas. De hecho, las compras y los productos han sido parte de la vida humana desde las cavernas. Pueden ser una gran fuente de conexión y placer, y también se pueden utilizar mal”.
 
Mientras Meloy explica que los subgrupos descritos por Pieters le parecieron adecuados. Ella realizó una investigación, en la que halló que las personas necesitan una salida cuando tienen hambre, están estresadas u ocupadas.
 
"Hablar con alguien es una salida. El ejercicio vigoroso es otra. Pero para otros, comprar es la salida”, dijo Meloy. (Con información de univision.com)

lunes, 5 de agosto de 2013

Bloquear azúcar en dieta reduce riesgo de cáncer

Bloquear el azúcar de la dieta y su actividad en las células tumorales puede reducir el riesgo y la progresión del cáncer, según un estudio de investigadores de la Facultad de Medicina de Icahn del Hospital Monte Sinaí, en Nueva York, Estados Unidos.

El trabajo, realizado en moscas de la fruta y publicado en la revista Cell, proporciona una visión de por qué las enfermedades relacionados con el metabolismo, como la diabetes o la obesidad, están asociadas con ciertos tipos de cáncer, incluyendo de páncreas, mama, hígado y colon.

Ross Cagan, profesor de Biología del Desarrollo y Regenerativa en Monte Sinaí, desarrolló un modelo de cáncer en la mosca de la fruta Drosophila que permite a los científicos evaluar las enfermedades en todo el contexto animal y fijar múltiples objetivos genéticos, en vez de sólo mirar a la conexión de un gen de una enfermedad. Este experto usó moscas de la fruta para entender los efectos de la dieta y la resistencia a la insulina en la progresión del cáncer.
 
Las células utilizan la glucosa para obtener energía y crecer y cuando una célula se vuelve resistente a la insulina, la glucosa se acumula en la sangre en lugar de ser absorbida por la célula, por lo que la célula está hambrienta y conduce a enfermedades metabólicas como la diabetes. Debido a este crecimiento disfuncional, los científicos han estado desconcertados sobre cómo los tumores pueden prosperar en un entorno resistente a la insulina.
 
"Investigaciones anteriores han establecido una fuerte correlación entre las enfermedades metabólicas y el cáncer de páncreas, mama, hígado y colon, pero no han sabido cómo los tumores crecen tan agresivamente en este entorno si no tienen la energía proporcionada por la glucosa", señaló Cagan, quien también es Decano Asociado de la Escuela de Graduados de Ciencias Biomédicas en el Monte Sinaí. "Utilizando nuestro modelo de mosca de la fruta, descubrimos cómo los tumores superan la resistencia a la insulina en el cuerpo y utilizan la disfunción metabólica en su beneficio", añade.
 
El doctor Cagan y su equipo diseñaron moscas de fruta con expresiones de Ras y Src, dos oncogenes importantes, lo que provoca que desarrollen tumores de cabeza pequeños. A continuación, alimentaron a las moscas con una dieta alta en azúcar que promovió la resistencia a la insulina y encontraron que los niveles altos de azúcar dietético actúan junto con Ras y Src para elevar la sensibilidad a la insulina específicamente en las células tumorales.
 
El aumento gradual de la señalización de una vía importante que se llama Wingless/Wnt provocó una elevación de los receptores de insulina en las células tumorales que promovió aún más la sensibilidad a la insulina. Esta actividad en cascada llevó a estos tumores pequeños y débiles a comenzar a crecer agresivamente.
 
Armado con tres nuevos objetivos de drogas, para la glucosa, los oncogenes Ras/Src y Wingless/Wnt, Cagan y su equipo identificaron compuestos que pueden bloquear el proceso. Trataron a las moscas con acarbosa, un tratamiento para la diabetes; un compuesto llamado AD81, y un medicamento llamado pyrvinium. Acarbosa bloquea la conversión de azúcar en glucosa; AD81 detiene Ras / Src y la muerte celular que causan, y pyrvinium inhibe la señalización Wingless/Wnt, por lo que, en conjunto, este cóctel de fármacos reduce sustancialmente el tamaño del tumor y la progresión.
 
"Nuestro estudio muestra que el azúcar activa los oncogenes en el tumor, que luego promueven la sensibilidad a la insulina, lo que significa que exorbitantes niveles de glucosa en la sangre se vierten en el tumor, sin tener otro lugar adonde ir en el cuerpo resistente a la insulina", subrayó Cagan. "Hemos identificado una combinación de tres fármacos que detiene esta actividad de señalización y crecimiento del tumor, sin afectar la función normal de las células", agrega. (Con información de europapress)