Existen muchas razones por las que las personas padecen de estreñimiento,
sobre todo en occidente, en donde tenemos una vida más sedentaria y no
consumimos la suficiente cantidad de fibra y agua, indicó en SUMEDICO Radio
el doctor Juan Francisco Rivera Ramos (*), gastroenterólogo integrante
de la Asociación Mexicana de Gastroenterología, quien añadió que otras
causas del estreñimiento pueden ser, en las mujeres, los cambios
hormonales, además del estrés diario que vivimos.
“El estrés provoca la liberación de adrenalina, la cual bloquea la
producción de ondas en el intestino grueso, provocando cambios en el
hábito intestinal que pueden generar diarrea, estreñimiento, colitis, etcétera”, dijo el médico.
El especialista se refirió también a los mitos que corren alrededor
del estreñimiento, por ejemplo, la prohibición del consumo de café,
cuando en realidad la cafeína ayuda a la estimulación movimiento
intestinal, “también hay quien cree que tomar mucho agua es favorable,
cuando en realidad deben tomarse solamente de litro y medio a dos litros
de agua al día, ya que el exceso de agua y fibra puede ser factor para
el desarrollo de otro tipo de problemas.
El doctor Rivera fue enfático al señalar que para considerar un
problema de estreñimiento, el cual es definido como la incapacidad para
producir movimiento intestinal que lleva a la evacuación satisfactoria,
debe transcurrir un lapso de 24 horas sin evacuación.
“La frecuencia en las evacuaciones depende de cada persona y de su
actividad física, porque con ejercicio estimulamos la movilidad de todo
el aparato digestivo, y cuando es bueno, se llega a tener hasta 3
evacuaciones por día”, explicó el especialista.
No automedicarse
Respecto a los remedios naturales y la automedicación, el doctor
refirió que hay que tener cuidado con los productos milagro, los cuales
pueden provocar más problemas que beneficios.
De igual manera, señaló que es importante acudir al médico para un
diagnóstico y no consumir laxantes, entre los cuales pueden hallarse:
Laxantes de contacto
Catárticos
Estimulantes de formación de bolo fecal
“Pero lo más importante es averiguar por qué se tiene el
estreñimiento, ya que puede haber diversas causas, desde las más
sencillas, como las que hemos explicado antes, hasta otra clase de
problemas como un tumor en el sigmoides, cáncer de colon, pólipos, divertículos, o bien hemorroides internos y externos. Aunque también se asocia a la falta de oxigenación del intestino”, explicó.
Y fue enfático al referir que cuando un problema de salud dure más
de una semana se convierte en algo crónico temporal, y es necesario
consultar al médico, “porque él decide si se hacen estudios y el
medicamento que deberá tomar el paciente”, señaló.
Entre los principales estudios que deben hacerse los pacientes
están colonoscopias, resonancia magnética hasta tomografías, dependiendo
del señalamiento del gastroenterólogo, conociendo ya la causa del
estreñimiento, “de otra forma, si no atacamos la causa, el problema va a
regresar”, explicó.
Remedios naturales
Ante la presencia de remedios naturales a los que la gente puede
acudir para tratar de controlar un problema de estreñimiento, el médico
señaló que los únicos confiables son el consumo de agua y fibra.
“Tomar las cantidades ya especificadas de agua y no más de 30
gramos de fibra al día, además de comer verduras verdes, vegetales y
frutas, pero sobre todo evitar los productos milagro; hay que tener
mucho ojo con eso, porque si no te hacen bien pueden matarte, hacerte
daño tóxico agudo”, concluyó.
No hay comentarios:
Publicar un comentario